週一週-天輕斷食 8週瘦8公斤不減胸本季必備 @ 售完不補

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商品訊息功能:

品號：3037771

超瘦用3D甩油飲食法
全身肥肉斷捨離
事業線、馬甲線都完美

商品訊息描述:

想變瘦還要不減胸，怎麼可能？

8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳--

只要利用「每週2天輕斷食」，

週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！

週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！

如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」，

就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」，

擁有完美身材不是夢！

妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？

□減肥一定先瘦胸部？--跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質和營養素，保證不減胸！

□減肥餐一定很難吃？--48道台味輕食料理+6種低卡甜點，絕對會瘦又好吃！

□每天餓肚子也不瘦？--只要選定週一週四輕斷食，平衡熱量收支，自然瘦下來！

瘦身成功的關鍵，不在於「不吃東西」，而是「均衡減量」！

只要選對食物，不用挨餓、不需流汗，利用史上最有效「500卡輕斷食」

週一週四少吃點，其它5天正常吃，就能輕鬆啟動燃脂力，一瘦就是一輩子！

【本書特色】

從93公斤瘦到58公斤的「減重女王」宋侑璇營養師，自從出版第一本作品《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》之後，引起成千上萬廣大讀者群的迴響！這一次，她結合擔任專業減重營養師十多年來的經驗，以及實際使用實踐的心得，推出兼具「低卡、美味、合胃」3大特性的「3D甩油飲食法」，不僅讓自己永遠擺脫「巨人浩克」的稱號、展現亮麗動人的外型，更幫助上千名胖哥、胖妹瘦身成功，找回健康、青春、美麗與自信！

營養師獨創「3D甩油飲食法」的3大特色：

1Defatted 去脂低卡，所以瘦得快→

「輕斷食」教妳：1週2天吃500卡，減輕熱量，養出「瘦腸胃」！

2Diversity 食材多樣，瘦素才夠多→

「輕斷食」傳授：減重班專用

商品訊息簡述:

作者：宋侑璇
出版社：蘋果屋
出版日期：2014-11-21
ISBN：9789866444883
規格：平裝 / 彩色 / 144頁 /日韓時尚 17cm×23cm

週一週?天輕斷食 8週瘦8公斤不減胸

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【Tiamo】T02-PLUS填壓器58mm-藍色(HG2868B)	【Tiamo】T02-PLUS填壓器58mm-銀色(HG2868A)
【Tiamo】T02-PLUS填壓器58mm-紅色(HG2868R) 本季必備	【Walter】合金填壓器PT-102K/ 51mm(黑色)